Protege tu corazón ofrece más de 35 sesiones dirigidas a los jóvenes entre los 10 y los 18 años que se imparten en los colegios y tienen como objetivo desarrollar el carácter. Promueven el conocimiento propio, el respeto, el optimismo y el autocontrol.

Los contenidos se presentan en forma gradual y de acuerdo con la edad. Además de ser informativos, buscan generar actitudes positivas hacia la sexualidad y destrezas para resistir las presiones negativas y para acoger las influencias positivas.

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Sesiones para adolescentes

Se describen las cinco dimensiones de la persona humana: física, emocional, social, racional y trascendente y se enfatiza la necesidad de esforzarse por cuidarlas y desarrollarlas en forma balanceada. El crecimiento físico no requiere una elección, pero el cuidado de la salud, el cultivo de la inteligencia, el manejo de las emociones, las relaciones sociales y los valores trascendentes sí lo exigen. Por tanto, el crecimiento armónico en las cinco dimensiones reclama una intencionalidad y un esfuerzo, que son la base para adquirir madurez y buen carácter.

Comprendiendo mi sexualidad

La sexualidad es un modo propio de ser, de manifestarse, de ser hombre o ser mujer e identificarse en todas las dimensiones, integrando cada una de sus posibilidades a la persona completa. Se plantea la diferencia entre sexo con amor y sexo sin amor y los riesgos que conlleva. Se destaca la  posibilidad de amar, con la que se logra una visión completa, sana y positiva de la sexualidad.

Claves para manejar mis emociones

Aprender a manejar un conjunto de emociones particularmente difíciles, desarrollando el hábito de “parar y pensar”. Entender que las emociones son humanas, que no somos libres de experimentarlas pero sí libres de darles un manejo constructivo que contribuya a crecer en autocontrol, elemento clave del carácter para lograr cualquier meta en la vida.

Adolescencia, aprendiendo a quererme

Se analizan los cambios en las 5 dimensiones que se viven en la adolescencia, vista como un viaje. Los posibles sentimientos de inferioridad que surgen en esta época hace sentir incapaces o insignificantes a los adolescentes, impidiendo que se valoren adecuadamente retrasando su madurez. Se les enseña a construir autoestima con realismo, cualidad que favorece una sexualidad sana.

El mejor like eres tu mismo

En las redes sociales se postea la mejor cara y los mejores momentos. Los adolescentes se comparan con los demás y experimentan sentimientos de inferioridad. Con dinámicas y lluvia de ideas descubren que es posible valorarse con realismo positivo para proteger su autoestima.

Mi familia: Oportunidad para crecer

La mayor autonomía para decidir y actuar, puede llevar al adolescente a una rebeldía que genera tensión e interfiere en la comunicación con padres y hermanos. Se le alienta a desarrollar la capacidad de ponerse en el lugar del otro (empatía) y a ser co-responsable de una familia unida. Esta experiencia le ayudará a cultivar su propio modelo de familia que le resultará útil en el futuro.

A veces digo sí, queriendo decir no

El adolescente tiene afán de ser aceptado, lo que lo hace especialmente vulnerable a presiones negativas. Estas  amenazan sus valores o el logro de una meta. En esta sesión se les ayuda a identificar estas presiones y se les anima a desarrollar y aplicar 12 estrategias diferentes para resistirlas.

Amistades y salidas

Las salidas dan oportunidad al adolescente de abrir su círculo social y afianzar su identidad. Sin embargo, la timidez suele ser un obstáculo que lo impide. En esta sesión se le presentan elementos para descubrir las habilidades sociales que le hacen falta y elaborar un plan concreto para adquirirlas. Mejor equipado con estas habilidades, aumentará su sociabilidad y tendrá mayores posibilidades de construir verdaderas amistades, base de noviazgos exitosos en el futuro.

Esperar, ¡Vale la pena!

El regalo de la fertilidad trae consigo el impulso sexual y despierta en el adolescente la atención por el sexo y el deseo por la satisfacción de emociones sexuales que son poderosas y placenteras. En esta sesión se le propone desarrollar autocontrol, es decir, aprender a seleccionar entre varias opciones, el comportamiento que se enfoque en la meta apropiada aprendiendo a aplazar la satisfacción inmediata. Si la motivación es el amor y se ejerce con optimismo, el adolescente cultivará un estilo de vida que eliminará efectos negativos sobre sus 5 dimensiones y favorecerá el desarrollo de todo su potencial.

Cuando se elige el autocontrol de las emociones sexuales por amor se hace la mejor elección, pero resulta imprescindible saber cómo hacerlo y tener modos prácticos que lo hagan posible. En esta sesión se analizan diferentes mini-casos que se aprovechan para presentar recomendaciones o tips para lograrlo.

En esta sesión se busca identificar cuáles son las influencias o estímulos sexuales que por su repetición e intensidad se convierten en presión para el adolescente. El análisis se realiza bajo tres clasificaciones: presiones de tipo interno, social o cultural y una vez reconocidas, se presentan alternativas concretas de manejo a través de la discusión de mini-casos.

Decisiones: aprendiendo a acertar

Se dan a conocer los diferentes tipos de responsabilidad derivados de un comportamiento y se ilustran los obstáculos más comunes a la hora de tomar decisiones. A través de mini-casos que ilustran situaciones diversas, se enseña al adolescente a aplicar un modelo analítico de toma de decisiones que conduce a elegir la opción que más le convenga, por encima de la que más le guste.

Comunicación de corazón a corazón

El adolescente suele ser pasivo o agresivo para comunicarse, ya sea en su casa, entre compañeros o entre recién conocidos. Para expresar lo que se piensa y se siente, el lenguaje corporal pesa más que el verbal y en ambos casos es aplicable la asertividad, capacidad que permite transmitir con comodidad el mundo interior. El esfuerzo por adquirir esta habilidad le ayuda al adolescente a desarrollar el hábito de la veracidad como cualidad del buen carácter.

Claves para un noviazgo exitoso

Se aborda el tema del noviazgo explicando que es exclusivo y temporal. Exige ser uno mismo y darse a conocer para que el compromiso sea creciente y se pueda vivir con autenticidad. Se anima a los adolescentes a tener en cuenta que todo noviazgo exitoso va perfilando hacia el futuro un proyecto común que se debe concretar con sentido realista en un proyecto presente: cuidar el estudio, las relaciones familiares, las manifestaciones de afecto, las aficiones, el deporte y los encargos habituales.

¡Derechos! También en el noviazgo

Los novios tienen derecho a ser ellos mismos, a que respeten sus valores, a rechazar la manipulación, a lograr un amor genuino, etc.

La aventura del amor verdadero

La diferencia entre amor verdadero y enamoramiento. Se fomentan las relaciones basadas en el conocimiento mutuo de las 5 dimensiones, base para aceptar al otro como una persona completa. Se analiza el alcance de la intimidad, la compatibilidad, la amistad y el compromiso como fundamento de los matrimonios armónicos.

Televisión a examen

Se reflexiona acerca de la imagen del hombre, la mujer, el poder, el dinero y la sexualidad que divulga la televisión. Se evalúan los “conceptos” que inspiran los guiones de las series de mayor sintonía, calculando el tiempo que se consume frente a la pantalla con el fin de desarrollar sentido crítico acerca de sus contenidos y del tiempo que se le destina semanalmente.

Música y videos

El objetivo es aprender a valorar el efecto de la música y los mensajes que transmite. Se descubren los efectos fisiológicos que tienen la música, el impacto sobre las emociones, la influencia en la vida social y sobre el comportamiento para descubrir que la música tiene un gran poder de influencia. Para afinar el juicio crítico del adolescente, se analiza el efecto de la letra de una canción contemporánea y el mensaje que trasmite su video clip, basados en un formato que permite evaluar diferentes valores relacionados con la vida del adolescente.

Publicidad para analizar

Observar detenidamente el contenido de los avisos publicitarios para adquirir mayor capacidad de análisis y criterio a la hora de elegir un producto o aceptar una idea y no influenciarse fácilmente. Ser conscientes de cómo funciona actualmente la publicidad a través de youtubers o influencers.

Internet, un mundo de imágenes

Debido al contacto a edades más tempranas con la pornografía, es importante abordar el tema con los niños de 9-10 años. Explicar en qué consiste y por qué no conviene verla. La pornografía activa el cerebro de sentir haciendo que el cuerpo se sienta a gusto y la búsqueda de imágenes se repita con frecuencia a cambio de lastimar su cerebro en crecimiento. Se invita a los niños a desarrollar un filtro interior para que su cerebro de pensar sea el jefe a la hora de elegir lo que deben ver o no ver en Internet y evitar caer en la adicción..

Redes o enredos sociales

Las redes sociales permiten compartir imágenes y conocer al instante lo que dicen, piensan y sienten decenas de contactos… La amistad se puede confundir con contacto, la intimidad con frivolidad, el anonimato con murmuración y la libertad de expresión con enredos sociales. En la sesión se descubren estos elementos como enemigos de una sana convivencia y se les invita evitarlos a toda costa.

Pornografía: ¿Diversión inocente?

Se explica el significado de lo qué es la pornografía, los procesos que la hacen posible como negocio desde la producción de contenidos hasta la distribución y el consumo final. Se presentan los efectos negativos que tiene sobre la persona, las relaciones interpersonales, el impacto degradante sobre la visión y el sentido de la sexualidad y cómo su consumo no puede considerarse una simple diversión.

Alcohol: ¿Viva la fiesta?

Se les pide a los adolescentes a que hagan una lista de sus sueños y de sus metas para que descubran la capacidad de destruirlos que posee el alcohol. A través de dramatizaciones, se les alienta a practicar la habilidad de decir no para prevenir el abuso. Se les explica con exactitud cómo adquirir el hábito de la moderación y se les invita a evitar las recompensas artificiales que genera el alcohol y a preferir las recompensas naturales que proporciona la diversión sana.

Sida: Datos y hechos

Se transmite la realidad científica de esta enfermedad, la historia de la conversión del VIH en SIDA en cada paciente, despertando conciencia de sus graves consecuencias y la formas de prevenirla.

Infecciones de transmisión sexual: Epidemia silenciosa

Se dan a conocer las características de las ETS, las formas de contagio y los riesgos innecesarios que se toman cuando no se vive la sexualidad en armonía con la propuesta de controlar las emociones sexuales. Se transmite el concepto clave de que las ETS son biográficas, es decir, reflejo y la consecuencia del comportamiento personal.

Mi fertilidad, un regalo

La investigación científica ha dado elementos para comprender mejor la fisiología reproductora del hombre y la mujer, que debe ser explicada con precisión y naturalidad. Al hacer comprender la sincronización tan perfecta que hace posible la vida humana, se despierta en el adolescente admiración por esta capacidad y por la vida misma. Al asociar esta posibilidad de la sexualidad con la vida y el amor, se da a entender que es un “regalo” maravilloso que merece ser tratado con el máximo respeto y cuidado con el mayor esmero.

Yo, antes de nacer

Se invita a los adolescentes a introducirse con la imaginación en el vientre materno como si fuera un viaje en el túnel del tiempo ilustrado con videos y fotografías que hacen “revivir” esta época de su propia vida despertando el aprecio por sus padres y por sí mismos como seres únicos e irrepetibles.

Se propone un juego que dura varios días, a través del cual se simula la relación entre un padre y una madre que reciben el encargo de criar a su bebé. El objetivo es tomar conciencia de la madurez y el crecimiento personal necesarios para ejercer la paternidad.

Obediencia y autocontrol (sesión para niños)

A través de varias dinámicas se ilustra el efecto positivo o negativo de acatar o incumplir normas. Se asocia obediencia y autocontrol como un binomio imprescindible para hacer las cosas con rapidez, bien acabadas y con alegría, como características de la obediencia.

Responsabilidad con mi cuerpo (sesión para niños)

Se les ayuda a reconocer los riesgos y peligros que pueden afectar la salud y el crecimiento en situaciones de la vida cotidiana y se les enseña a evitarlos.

Sorpresa, te espera un regalo (Taller para papá, mamá e hija de 9 a 11 años)

Se explican los cambios de las mujeres durante la pubertad relacionados con las 5 dimensiones. Es la preparación necesaria para recibir el “regalo” de la fertilidad que los prepara para ser padre o madre. Luego se explica cómo ocurre la fecundación gracias al amor de los papás. 

Sorpresa, grandes cambios en tu vida (Taller para papá, mamá e hijo de 9 a 11 años)

Se explican los cambios que ocurren en los varones durante la pubertad relacionados con las 5 dimensiones. Es la preparación necesaria para recibir el “regalo” de la fertilidad que los prepara para ser padre o madre. Luego se explica cómo ocurre la fecundación gracias al amor de los papás. 

Sueña, ¡Y hazlo realidad!

Se enseñan los pasos para elaborar un “sueño” exigente y desafiante, relacionando sus componentes con los valores y las cualidades personales. Se definen las metas como logros medibles y concretos que deben acercar sucesivamente al “sueño”. Se muestran ejemplos de  hombres y mujeres que han hecho realidad su “sueño”, respaldados en su esfuerzo constante por desarrollar buen carácter.

No quiero ir al colegio (Bullying)

En el “bullying” intervienen hostigadores, víctimas y testigos. Conocer las características de cada uno ayudará a los adolescentes a identificarse con alguno de estos “papeles”, dramatizando situaciones que conozcan o hayan vivido. Descritos los efectos que causa la agresión escolar, y para atajar o prevenir el problema, se estimula a los testigos (que son mayoría), a que abandonen su “papel” pasivo y asuman uno más activo de defender a las víctimas y denunciar a los hostigadores, contando con los Directores.

Tener amigos, ser buen amigo

Ser compañeros no significa ser amigos, pero el compañerismo suele ser el inicio del proceso de una amistad. Si a esta circunstancia se le añade trato frecuente, conocimiento mutuo y afinidad, puede dar lugar a que surja el afecto mutuo y la ayuda desinteresada, requisitos indispensables para que exista amistad verdadera. En esta sesión, además de describir este proceso, se explicará por qué verdadero amigo no es lo mismo que buen amigo.

La emoción de enamorarse

Cómo quisieras que fuera el hombre o  la mujer de tu vida. Con esta pregunta se inicia el tema donde se va describiendo la atracción, el enamoramiento y el amor verdadero.  Para concluir, se explica que quien aspira al amor verdadero debe aprender buscar en otro(a) una persona completa y no centrarse solo en aspectos físicos o emocionales.

Digo la verdad para ser mejor (sesión para niños de 8 años)

Descubrir el valor de la sinceridad y conocer sus características.
Identificar ejemplos de niños que dicen la verdad y logran ser mejores.

Respeto a los demás (sesión para niños de 7-8 años)

Conocer las actitudes y comportamientos que me hacen ser una persona respetuosa.Identificar acciones concretas que ayudan a que me relacione en forma respetuosa con los demás

Niños y niñas somos diferentes (sesión para niños de 7-8 años)

Los niños y las niñas son iguales como personas, pero con diferencias en lo físico, en la forma de ser y de hacer las cosas.

Ecología del corazón

Cuando los sentimientos del corazón se «intoxican», se generan comportamientos «contaminados» que tienen  efectos negativos en la vida y en la convivencia. A través de mini-casos  se descubrirá cómo se intoxica el corazón y de qué manera se puede descontaminar.    

Sexting, jugando con la intimidad

 El sexting, es un juego tentador cada vez más extendido entre los adolescentes, en el que, siempre se pierde…Conocer sus riesgos y desarrollar las habilidades para evitarlo, pone a salvo la riqueza de la intimidad personal. 

Atrévete a ser tu mismo

Se refuerza el valor se la persona como única y especial. Se anima a los adolescentes, a partir del análisis de un testimonio de vida, a descubrir los valores humanos y a comprometerse con ellos.

Anticipar los cambios físicos más básicos que conlleva la pubertad tanto en niñas como en niños. Pensar cómo les gustaría ser cuando crezcan.

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